Consegui ter uma alimentação linda hoje, olha só:
Manhã:
1 copo de água de coco.
Almoço:
1 batata doce em rodelas cozida na água e sal + 1 coxinha da asa cozida ( só pra compensar o excesso de carbos do Natal).
Lanche 1:
2 fatias d emelancia
Lanche 2:
Pipoca feita sem óleo
Janta:
caldinho de mandioca
Sobremesa:
1 fatia de chocotone ( não resisti! grrrrr)
Foi quaaase né? kkkk Mas tudo bem, não houve exagero e passar vontade está fora de questão. Eu ia segurar por no máximo 2 dias e ia acabar comprando outro e comendo sozinha.
Melhor matar a vontade na hora com moderação do que protelar o inevitável e cair com a cara na jaca.
Terminei o dia feliz!
Manhã:
1 copo de água de coco.
Almoço:
1 batata doce em rodelas cozida na água e sal + 1 coxinha da asa cozida ( só pra compensar o excesso de carbos do Natal).
Lanche 1:
2 fatias d emelancia
Lanche 2:
Pipoca feita sem óleo
Janta:
caldinho de mandioca
Sobremesa:
1 fatia de chocotone ( não resisti! grrrrr)
Foi quaaase né? kkkk Mas tudo bem, não houve exagero e passar vontade está fora de questão. Eu ia segurar por no máximo 2 dias e ia acabar comprando outro e comendo sozinha.
Melhor matar a vontade na hora com moderação do que protelar o inevitável e cair com a cara na jaca.
Terminei o dia feliz!
Linda, você está me inspirando a prestar mais atenção nas refeições. Eu não tenho problema com peso,pois meço 1,65 e estou pesando 60 k. Meu problema é que minha gordura é mal distribuída. Tenho rosto fino,seio peq e quadril largo 102 cm.Então estou bem com esse pesinho,se eu emagrecer fico parecendo uma caveira!!! Mas vendo seus posts,tenho consumido mais alimentos ricos e por falar nisso,a melancia é maravilhosa!Bjs, Marcia.
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