Alimentação de hoje:
Manhã 08h30m aprox:
Suco natural de manga + rosquinhas com requeijão.
Suco natural = Eu que fiz de manga de verdade. Bati os pedaços com gelo e um tico de água.
Almoço 13h:
Arroz + feijão + frango com quiabo.
Uma colher de sopa de cada opção.
Lanche 17h :
1 fatia de melancia
Lanche 20h :
Um copo de água de coco + 1 porção de pipoca
Pipoca = pipoca normal feita na panela.
Porção = 1xc de chá de pipoca pronta. Porção estipulada por mim, não sei se é a medida padrão.
Me arrependi de ter comido a pipoca.
Isso sempre me acontece quando estou focada no emagrecimento. Se me permito qualquer escapada , mesmo sabendo que tudo é permitido moderadamente, eu me arrependo.
Vontade de sair para uma caminhada... Quem sabe...quem sabe...rs
Beijossss!
Manhã 08h30m aprox:
Suco natural de manga + rosquinhas com requeijão.
Suco natural = Eu que fiz de manga de verdade. Bati os pedaços com gelo e um tico de água.
Almoço 13h:
Arroz + feijão + frango com quiabo.
Uma colher de sopa de cada opção.
Lanche 17h :
1 fatia de melancia
Lanche 20h :
Um copo de água de coco + 1 porção de pipoca
Pipoca = pipoca normal feita na panela.
Porção = 1xc de chá de pipoca pronta. Porção estipulada por mim, não sei se é a medida padrão.
Me arrependi de ter comido a pipoca.
Isso sempre me acontece quando estou focada no emagrecimento. Se me permito qualquer escapada , mesmo sabendo que tudo é permitido moderadamente, eu me arrependo.
Vontade de sair para uma caminhada... Quem sabe...quem sabe...rs
Beijossss!
Clap clap clap, ta uma beleza isso! Qto ao post anterior, é verdade, açúcar dá uma ilusão de energia e bem estar imediatos, mas passaso um tempinho ficamos PIOR que estávamos antes de comer!ti acompanhando vc aqui e querendo me acinturar tb , tamo junta :)
ResponderExcluirbeijaooooo